5 Burpee Run Workouts, die dich schneller machen
Burpees! Du kannst sie lieben oder hassen, aber du kommst nicht an ihnen vorbei. Spartan Race hat sogar sein ganzes Strafen-System auf Burpees aufgebaut. Du solltest sie daher regelmäßig in dein Training einbauen. Warum Burpees? Burpees sind eine anspruchsvolle Übung, die deinen gesamten Körper belastet. Vor allem Brust, Rücken und natürlich die Oberschenkel müssen kräftig …
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