So planst du deine OCR-Saison optimal
Ein neues Jahr beginnt, die Termine der Veranstalter sind langsam alle bekannt und auch bei uns im OCR-Kalender zu finden. Jetzt wird es Zeit, die Saison zu planen. Am Beispiel der Athletin Antonia wollen wir den optimalen Aufbau einer Trainingssaison einmal durchspielen. In 4 Schritten zeigen wir dir, wie es geht. Schritt 1: Wähle dein(e) …